代孕新闻

代孕情迷txt:早期孕妇吃什么水果好

新鲜的水果富含多种维生素及矿物元素,是营养价值比较高的食物。孕妇在助孕期间,身体各方面会发生一些变化,有些水果可以缓解孕妇在助孕期间出现的不良反应,还可以为母体以及胎儿的成长提供营养成分。水果虽好,但是并非所有的水果都适合孕妇吃,那么,早期孕妇吃什么水果好呢?

孕妇多吃点水果对孕妇和胎儿都有好处。对于正常孕妇来说,没有不能吃的水果,只有应该少吃的水果。建议孕妇选择含糖量较低的水果进食,吃水果的时机最好选在两餐之间,不要大量进食水果甚至影响正餐。如果孕妇由于胃口不佳,而用水果来代替正餐更是绝对不可取的。

孕妇吃水果也要遵循正确的方法,若食用不当,不仅达不到保健效果,而且有可能对母儿健康造成危害。

我国水果种类繁多,几乎每个月都有当季的水果上市。不同水果营养成分不同,功效也不一。专家建议孕妇吃水果要适量,遵循时令,少吃反季水果。而且要孕期的不同阶段来选择合适的水代孕情迷txt:早期孕妇吃什么水果好果进食。

在孕早期,孕妇最好不要吃性寒或是大热的水果。苹果可以适当吃,但吃太多会便秘;橙子可以适当吃,丰富的维C可以预防感冒且宝宝更聪明,但吃太多,在助孕初期对胃不好;葡萄和奇异果可以多吃,对宝宝和孕妇特好;香蕉、西瓜是寒性水果,不能代孕情迷txt:早期孕妇吃什么水果好多吃,特别是助孕初期,吃多了会流产;桂圆、荔枝最好不要吃,太燥热,容易引起胎动。

l、忌吃水果不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

2、忌食水果过多:把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。每天食用水果最多不要超过200克,尽量选择含糖量低的水果,不能无节制食用高糖分水果。

3、忌饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

4、忌用菜刀削水果:因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

5、忌吃太凉水果,尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。

精彩推荐:

孕妇吃什么水果好

生儿子的秘诀

羊水指数

助孕初期应注意什么

助孕期间可以同房吗


psp灵魂能力存档 李治仪 郭汉华

上一篇:孕期爸爸日记-2-190403
下一篇:代孕公司 西安:孕妇能不能使用脱毛膏 返回列表

最新文章

热门文章